terça-feira, 12 de abril de 2011

Reforma Íntima


Sem dúvida estamos passando por um momento
 um tanto quanto estranho, 
muitas coisas vão perdendo o sentindo
diante da correria do dia a dia,
das atrocidades que vemos aumentar consideravelmente cada dia mais,
e sem razão alguma para tantas barbaridades
inversão de valores,
desgaste físico e mental que surgem a todo momento.

Diante dessa nova realidade não vamos nos percebendo 
como poderíamos e como deveríamos:
COMO UM SER em constante aprendizado
que merece amor, compreensão, compaixão, tolerância,
enfim...
E acabamos sendo acometidos por alguns males, 
que se tornam hábitos:
auto-cobrança, culpa, martírio
onde chegaremos assim?
ah, claro no ortopedista, reumatologista, gastro e por ai vai,
uma séria de especialistas para dar conta do mal que vamos nos causando.

Recentemente terminei de ler um livro muito interessante:
" Reforma Íntima Sem Martírio",
que caiu em minhas mãos por caso,
 já que foi presente de aniversário recebido pelo meu marido,
mas tomei a dianteira e fui saborear a gostosa e crítica leitura de 
Ermance Dufaux,
que relata sobre esse reforma interna que nos propomos
e que tanto nos cobramos e pecamos pelos excessos e desconhecimento.
É um livro espírita, mas que cabe a qualquer pessoa, além disso
faz uma crítica a postura de alguns religiosos que se escondem
atrás de algumas falsas posturas achando que só assim chegará ao Céu, 
desconsiderando o que é mais puro: a intenção e o amor motriz.

 deixo um trecho que achei muito rico:

" Imperfeições são nosso patrimônio. 
Serão transformadas, jamais exterminadas.

Interiorização é aprender a conviver pacífica e amorável com nossas mazelas. 
É aprender a conviver consigo mesmo através de incursões educativas ao mundo íntimo, 
treinando o auto-amor, aprendendo a gostar de si próprio para amar
 tudo o que existe em torno dos nossos passos.

Enquanto usarmos de crueldade com nosso passado de erros
 não o conquistaremos em definitivo.
 A adoção de comportamentos radicais de violentação desenvolve 
o superficialismo dos estereótipos e a angústia da melhora -
 estados interiores improdutivos para aquisição da consciência  
no autoconhecimento e no autotriunfo.

Interiorização é conquistar nossa "sombra",
 elevando a à condição de luz do bem para o qual fomos criados."

Ermance Dufaux.

domingo, 3 de abril de 2011

Atitudes que drenam nossas energias






1. Pensamentos obsessivos - Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso. Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico. Quem não tem domínio sobre seus pensamentos - mal comum ao homem ocidental, torna-se escravo da mente e acaba gastando a energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, além de alimentar ainda mais os conflitos. Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à qualidade deles. Pensamentos positivos, éticos e elevados podem recarregar as energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais negatividade para nossas vidas.

2. Sentimentos tóxicos - Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as energias, assim como ressentimentos e mágoas nutridos durante anos seguidos. Não é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas e não são prósperas. Isso acontece quando a energia que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade é gasta na manutenção de sentimentos negativos. Medo e culpa também gastam energia, e a ansiedade descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos positivos, como a amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a auto-estima, a alegria e o bom-humor recarregam as energia e dão força para empreender nossos projetos e superar os obstáculos.

3. Maus hábitos, falta de cuidado com o corpo - Descanso, boa alimentação, hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer são sempre colocados em segundo plano. A rotina corrida e a competitividade fazem com que haja negligência em relação a aspectos básicos para a manutenção da saúde energética.

4. Fugir do presente - As energias são colocadas onde a atenção é focada. O homem tem a tendência de achar que no passado as coisas eram mais fáceis: "bons tempos aqueles!", costumam dizer. Tanto os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado, quanto aqueles que não conseguem esquecer os traumas, colocam suas energias no passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem esperando pelo futuro, depositando nele sua felicidade e realização, deixam pouca ou nenhuma energia no presente. E é apenas no presente que podemos construir nossas vidas.

5. Falta de perdão - Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas. Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais perdoamos, menos bagagem interior carregamos, gastando menos energia ao alimentar as feridas do passado. Mais do que uma regra religiosa, o perdão é uma atitude inteligente daquele que busca viver bem e quer seus caminhos livres, abertos para a felicidade. Quem não sabe perdoar os outros e si mesmo, fica "energeticamente obeso", carregando fardos passados.

6. Mentira pessoal - Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as mentiras muita energia é gasta. Somos educados para desempenhar papéis e não para sermos nós mesmos: a mocinha boazinha, o machão, a vítima, a mãe extremosa, o corajoso, o pai enérgico, o mártir e o intelectual. Quando somos nós mesmos, a vida flui e tudo acontece com pouquíssimo esforço.

7. Viver a vida do outro - Ninguém vive só e, por meio dos relacionamentos interpessoais, evoluímos e nos realizamos, mas é preciso ter noção de limites e saber amadurecer também nossa individualidade. Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos recarrega. Quem cuida da vida do outro, sofrendo seus problemas e interferindo mais do que é recomendável, acaba não tendo energia para construir sua própria vida. O único prêmio, nesse caso, é a frustração.

8. Bagunça e projetos inacabados - A bagunça afeta muito as pessoas, causando confusão mental e emocional. Um truque legal quando a vida anda confusa é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos, além de fazer uma faxina no que está sujo. À medida em que ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em ordem nossa mente e coração. Pode não resolver o problema, mas dá alívio. Não terminar as tarefas é outro "escape" de energia. Todas as vezes que você vê, por exemplo, aquele trabalho que não concluiu, ele lhe "diz" inconscientemente: "você não me terminou! Você não me terminou!" Isso gasta uma energia tremenda. Ou você a termina ou livre-se dela e assuma que não vai concluir o trabalho. O importante é tomar uma atitude. O desenvolvimento do auto-conhecimento, da disciplina e da terminação farão com que você não invista em projetos que não serão concluídos e que apenas consumirão seu tempo e energia.

9. Afastamento da natureza - A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também nos limpa das energias estáticas e desarmoniosas. O homem moderno, que habita e trabalha em locais muitas vezes doentios e desequilibrados, vê-se privado dessa fonte maravilhosa de energia. A competitividade, o individualismo e o estresse das grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde todos sugam e são sugados em suas energias vitais.

sábado, 2 de abril de 2011

Finalmente Férias



Parece mentira, mas nesse dia  1º de Abril, depois de um ano e meio de muito trabalho e correria, enfim estou de férias!!!! Ufa, tanta coisa a fazer, tantas promessas adiadas para esse período tão curto pela frente:
Organização dos armários e guarda roupa, a papelada acumulada, ler livros, caminhar no parque, o desejo de ver aquela lista de filmes que nunca sobra tempo, malhar, estudar e quem sabe até descansar, rs. A lista é grande e o desejo por descanso também...Vamos ver que é possível!Desafio a frente!