O que me faz bem?

( Natal - RN)

O que me faz bem?

Domingo fim de tarde

Dia parado!  Dia de Descanso! 

Dia Feliz!

Dia Melancólico?!

enfim, mais um dia.

Como vai ser só depende de mim mesma!!!

Pensando nisso, nesse fim de tarde

vendo o sol se por na janela do quarto do meu ap.

limpando minha caixa de mensagens eletrônicas para iniciar a semana

e pensando como será a semana, o que farei amanhã?

qual será o cronograma do dia?

Me veio a mente algumas pequenas coisas que me fazem feliz

e me fez desacelerar a mente que começava a programar

como de hábito como serão as coisas...que pretensão, tenho aprendido

que não é bem assim: programação, organização

é bom, ajuda, mas....não é tudo.

E diante dos devaneios que me vem a mente

junto a imagens de momentos singelos e felizes,

tenho algumas respostas para a pergunta inicial:

O que me faz bem?

-levantar da cama ir até a janela e ver o céu azul

 sol radiante e ouvir os pássaros que visitam meu condomínio;

-é olhar para as minhas singelas florzinhas que alegram a minha sala;

- tomar meu cappuccino matinal com o notebook ligado com aquele

cd de relaxamento que adoro;

- é ver meu marido levantar, depois de algum tempo rs,  

receber um beijo de bom dia, 

com bom humor, brincando, cantarolando e se abrindo para o novo dia;

- é chegar no trabalho, estar com pessoas que me procuram 

como uma referência de auto-cuidado, 

de oportunidade, de mudança interna e poder oferecer algo em troca.

( um almoço em casa, numa 6ª feira qualquer que a tornamos especial,rs)

-é voltar para o almoço em casa com o Edu. 

Degustar uma comidinha gostosa feita a dois e aproveitar esse momento 

para compartilharmos experiências, anseios, frustração e apoio.

- é falar com a minha mãe ao telefone e saber que está tudo bem;

- é receber o carinho da minha irmã com a meiguice ao telefone

 quando ficamos alguns dias sem nos ver;

- e ver o movimento, ver as pessoas pelas ruas

e saber que a vida não pára!

- é sentir a brisa na rosto, adoro!

- caminhar próximo a natureza ( estou em falta);

-é tomar um banho morno!

- e ficar na minha cama, vendo tv ou lendo um livro;

- é bater um papo com alguma amiga especial;

- é fazer planos, sonhar e saber que podem se realizar;

- é comer um chocolate, um sorvete de flocos, 

ou alguma guloseima sem culpa independente do que a balança tem a dizer;

- é receber uma sessão de reiki;

( Natal em familia: Eu, Edu e meu priminho caçula)

- é entrar com contato com a pureza de uma  criança feliz;

É crescer,

É vencer desafios,

 É mudar

 É VIVER!!!

“O que importa na vida não é o ponto de partida, mas a caminhada.
Caminhando e semeando, no fim terás o que colher.”

Cora Coralina

O Rio e o Oceano

Há um ano venho passando por um período de transição interna
venho percebendo mudanças significativas ao meu redor
os olhos já não são os mesmos
não tem como negar
há uma mudança acontecendo
e resolvi encará-la de forma natural.


Lendo as belas mensagens de Osho
vi uma reflexão bem legal, que deixo no post abaixo:


O RIO E O OCEANO

Diz-se que, mesmo antes de um rio cair no oceano ele treme de medo.
Olha para trás, para toda a jornada,os cumes, as montanhas,
o longo caminho sinuoso através das florestas, através dos povoados, 

e vê à sua frente um oceano tão vasto que entrar
nele nada mais é do que desaparecer para sempre.

Mas não há outra maneira.

 O rio não pode voltar.
Ninguém pode voltar.

Voltar é impossível na existência.

 Você pode apenas ir em frente.
O rio precisa se arriscar e entrar no oceano.
E somente quando ele entra no oceano é que o medo desaparece.
Porque apenas então o rio saberá que não se trata de desaparecer no oceano,

 mas tornar-se oceano.

Por um lado é desaparecimento e 

por outro lado é renascimento.
Assim somos nós.

Só podemos ir em frente e arriscar.
Coragem !

Avance firme e torne-se Oceano!!!

Osho

Chaves do Coração

" BONDADE E GENTILEZA RODAM AS CHAVES"

                                                                                             Arcanjo Miguel

"Examina bem os teus pensamentos, e se os vires puros, 
puro será também o teu coração.

(Confúcio)

Fechado para Balanço

Mês de aniversário e reflexões

sempre foi assim, 

quando antecede a data de mais um ano vivido

fico mais introspectiva, pensativa...,

mas esse ano foi tanta a correria que nem tive muito tempo para isso.

Nesse inicio de maio, fui vivendo dia a dia e foi bem legal

e cheguei a comemorar o aniversário por 3 dias consecutivos

de forma tranqüila e agradável:

junto ao marido, junto aos amigos e junto a família.

E aquele período de reflexão nem chegou a acontecer,

Contudo esse final de semana,

após um reencontro bem bacana com as amigas de faculdade

numa festa de casamento tão esperada-após 12 anos de namoro-

chegando em casa nesse domingo pós festa e que o corpo pediu

só descanso para repor toda a energia gasta,

a mente se fez presente...

fazendo um balanço da chegada dos 31 anos...

Hoje me vejo uma pessoa mais flexível,

mais aberta ao novo,

menos crítica comigo e com o outro.

Sou uma pessoa menos TER e mais SER

consigo me expressar melhor e ter menos vergonha por isso.

Ouso mais e também ouço mais, rs

e percebi que tenho até falado mais e mais,

Tenho recebido feedback positivo

e não mais me envergonho por isso

Tenho aprendido amar e não mais me fechar.

Percebi também que o corpo reage de maneira diferente

hoje para perder os quilinhos extras
é necessário mais esforço e dedicação.

Mas o contrário acontece numa rapidez danada

se bobear quilos extras aparecem por todos os lados

"de uma hora para outra", rs! Isso é Chato!

E nesse momento percebo

que hora de redirecionar!!!!

usar todas as mudanças e dar um novo rumo

sem perder o novo propósito 

e resgatando algumas coisas que foram ficando para trás

para a realização das mudanças

mas que são necessários na bagagem da vida.

Fico com o texto de Clarice Lispector
e o belo vídeo do mesmo texto.

Há Momentos

Há momentos na vida em que sentimos tanto
a falta de alguém que o que mais queremos
é tirar esta pessoa de nossos sonhos
e abraçá-la.

Sonhe com aquilo que você quiser.
Seja o que você quer ser,
porque você possui apenas uma vida
e nela só se tem uma chance
de fazer aquilo que se quer.

Tenha felicidade bastante para fazê-la doce.
Dificuldades para fazê-la forte.
Tristeza para fazê-la humana.
E esperança suficiente para fazê-la feliz.

As pessoas mais felizes
não têm as melhores coisas.
Elas sabem fazer o melhor
das oportunidades que aparecem
em seus caminhos.

A felicidade aparece para aqueles que choram.
Para aqueles que se machucam.
Para aqueles que buscam e tentam sempre.
E para aqueles que reconhecem
a importância das pessoas que passam por suas vidas.

O futuro mais brilhante
é baseado num passado intensamente vivido.
Você só terá sucesso na vida
quando perdoar os erros
e as decepções do passado.

A vida é curta, mas as emoções que podemos deixar
duram uma eternidade.
A vida não é de se brincar
porque um belo dia se morre.

Clarice Lispector

Meme Literário

Recebi esse Meme da querida  Flor de Maio do Blog Florescendo no Outrono. Amiga virtual, com quem desde o inicio me identifiquei, apenas pelas belas postagens que me tocam a alma e parece por muitas vezes também falar de mim mesma. Obrigada pela consideração!

E Seguindo a proposta cá estou respondendo ao Quest, Vamos lá

 Meme Literário 

 

1. Existe um livro que tu lerias e relerias várias vezes?

Sim, livros de fácil leitura, mas que me  tocaram imensamente:

*O que realmente importa - Anderson Cavalcante;

*O Vendedor de Sonhos - Augusto Cury

* Reforma Intima Sem Martirio - Ermance Fufaux

2. Existe algum livro que começaste a ler, paraste, recomeçaste, tentaste e tentaste e nunca conseguiste ler até ao fim?
É um livro teórico e denso e no momento preciso de ler leituras que  me elevem , apesar de considerar muito interessante, estou com dificuldade de prosseguir a leitura.

*Inteligência Multifocal - Augusto Cury . 

 3. Se escolhesses um livro para ler para o resto da tua vida, qual seria ele?

Ainda não sei qual seria

4. Que livro gostaria de ter lido, mas que, por algum motivo, nunca leste?


“As Muitas Vidas de Chico Xavier”, de Marcel Souto Maior

Já ouvi excelentes comentários, mas ainda não tive a oportunidade. pessoas muito proximas a mim já leram e se deliciaram com o conteúdo.

5. Que livro leste cuja 'cena final' jamais conseguiste esquecer?

Ultimamente minha memória não tem sido meu forte.

Mas um livro que gostei muito da condução do enredo foi: 
A Cura de Schopenhauer - Irvin Yalon.

6. Tinhas o hábito de ler quando era criança? Se lia, qual era o tipo de leitura?

Infelizmente não. Me entristeço com isso, mas pretendo que isso mude com os meus filhos.

7. Qual o livro que achaste 'chato' mas ainda assim o leste até ao fim? Por quê?

Ah, aqueles de literatura propostos no colegial para o Vestibular, foram vários viu.

8. Indica alguns dos teus livros preferidos.

*O Vendedor de Sonhos - Augusto Cury

* Reforma Intima Sem Martirio - Ermance Fufaux

 * Nada é Por acaso : Zibia Gasparetto

* O Monge e o Executivo:  James Hunter

* A Menina que roubava Livros: Markus Susak

9. Que livro está a ler neste momento?

No momento estou lendo : 
Lilâ - O Balé da Criação  - Marli  Ranal

fala sobre o Universo, teosofia, Ciência e Misticismo.

10. Indica dez amigos para o Meme Literário.

http://acolhercomamor.blogspot.com/
http://msocorrom.blogspot.com/
http://marliborges.blogspot.com/
http://sherimendonca.blogspot.com/
http://diariodumapsicologa.blogspot.com/
http://conhecerkardec.blogspot.com/
http://www.nilceguerreira.com/
http://tantoscaminhosisadora.blogspot.com/

Aniversário em Maio

Mês de Maio

Outono: Natureza mudando seu tom

Morango: Sobremesas a base da fruta escarlate

Mudança do clima: Vitrines com lindas roupas de Inverno

e mês do Meu Aniversário!

Voltei hoje a escrever um pouquinho aqui nesse meu cantinho,

em meio a falta de tempo e a volta a rotina corrida

Usei postagens antigas para compor a atual

E passei aqui para falar do

Meu Aniversário

Dia que representa mais um ano de vida

Ritual de Passagem

Amadurecimento

Aprendizagem

Estar com pessoas queridas

Ser lembrada

Comer bolo

5 de maio

5 de Maio é o 125º dia do ano no calendário gregoriano

(126º em anos bissextos).

Faltam 240 para acabar o ano.

De acordo com oZoodíaco:

A pessoa nascida em 05 de Maio apresenta as seguinte descrição:

Planeta: Vénus

Pedras: turquesa e safira

Cor: verde

Plantas: primavera, cipreste e freixo

Metal: cobre

Dia da semana: Sexta-feira

Genero: Feminino

Elemento: Terra

Vênus: Está associado ao amor, sensibilidade, beleza, harmonia, arte e bens materiais e espirituais.

O Taurino:

Prático, generoso, paciente, objetivo, constante, obstinado;

É sensato e tem os pés assentes na terra;

É o signo da força tranquila, do bem-estar, dos prazeres saudáveis e simples,

da felicidade diária e do viver bem.

Touro é

um realizador, um produtor, um construtor,

um trabalhador esforçado, realista e obstinado.

Temperamento tranquilo, estável, pacífico,

mas possessivo e ciumento.

Realista primário e construtivo.

Vontade paciente e obstinada dirigida a adquirir o necessário para o seu bem-estar.

Carácter sanguíneo, sereno, sensual, muito sentimental;

Espírito obstinado, racional e metódico.

Assimilação lenta das convicções.

Touro é um romântico incurável

e cobre a pessoa amada com presentes.

Quando apaixonado, consegue comprometer-se

verdadeiramente e manter-se sempre fiel.

O Touro é extremamente fiel

e tem uma grande necessidade de segurança

e de uma rotina estabelecida.

Teimosia, determinação e lealdade são alguns dos predicados que qualificam o Touro.

LADO POSITIVO - O Touro tem uma personalidade paciente, estável e de confiança. Com ele, as outras pessoas sabem geralmente em que pé se encontram A personalidade do Touro é quente e sensual, apreciando as coisas boas da vida. Uma vez que o Touro é muito motivado pela necessidade de segurança, este signo é muitas vezes excelente em assuntos de negócios, sendo de confiança para planear e executar cuidadosamente algo, tendo sempre atenção aos pormenores. Sendo um signo da Terra, o Touro valoriza o meio ambiente e fará todo o possível para preservar o seu bem-estar.

LADO NEGATIVO - Infelizmente, a personalidade do Touro pode estar tão empenhada na sua auto-defesa e ser tão cautelosa em lidar com situações novas que se pode tornar maçadora. Os Touros são, no seu melhor, "tipos fortes e silenciosos", mas demasiadas vezes parecem ignorantes e voluntariamente obstinados perante os outros. O Touro tem duas outras grandes dificuldades em lidar com as pessoas: tem um temperamento terrível, embora difícil de explodir, e é possessivo.

Reforma Íntima

Sem dúvida estamos passando por um momento
 um tanto quanto estranho, 

muitas coisas vão perdendo o sentindo

diante da correria do dia a dia,

das atrocidades que vemos aumentar consideravelmente cada dia mais,

e sem razão alguma para tantas barbaridades

inversão de valores,

desgaste físico e mental que surgem a todo momento.

Diante dessa nova realidade não vamos nos percebendo 

como poderíamos e como deveríamos:

COMO UM SER em constante aprendizado

que merece amor, compreensão, compaixão, tolerância,

enfim...

E acabamos sendo acometidos por alguns males, 

que se tornam hábitos:

auto-cobrança, culpa, martírio

onde chegaremos assim?

ah, claro no ortopedista, reumatologista, gastro e por ai vai,

uma séria de especialistas para dar conta do mal que vamos nos causando.

Recentemente terminei de ler um livro muito interessante:

" Reforma Íntima Sem Martírio",

que caiu em minhas mãos por caso,

 já que foi presente de aniversário recebido pelo meu marido,

mas tomei a dianteira e fui saborear a gostosa e crítica leitura de 

Ermance Dufaux,

que relata sobre esse reforma interna que nos propomos

e que tanto nos cobramos e pecamos pelos excessos e desconhecimento.

É um livro espírita, mas que cabe a qualquer pessoa, além disso

faz uma crítica a postura de alguns religiosos que se escondem

atrás de algumas falsas posturas achando que só assim chegará ao Céu, 

desconsiderando o que é mais puro: a intenção e o amor motriz.

 deixo um trecho que achei muito rico:

" Imperfeições são nosso patrimônio. 

Serão transformadas, jamais exterminadas.

Interiorização é aprender a conviver pacífica e amorável com nossas mazelas. 

É aprender a conviver consigo mesmo através de incursões educativas ao mundo íntimo, 
treinando o auto-amor, aprendendo a gostar de si próprio para amar
 tudo o que existe em torno dos nossos passos.

Enquanto usarmos de crueldade com nosso passado de erros
 não o conquistaremos em definitivo.

 A adoção de comportamentos radicais de violentação desenvolve 
o superficialismo dos estereótipos e a angústia da melhora -
 estados interiores improdutivos para aquisição da consciência  
no autoconhecimento e no autotriunfo.

Interiorização é conquistar nossa "sombra",

 elevando a à condição de luz do bem para o qual fomos criados."

Ermance Dufaux.

Atitudes que drenam nossas energias

1. Pensamentos obsessivos - Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso. Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico. Quem não tem domínio sobre seus pensamentos - mal comum ao homem ocidental, torna-se escravo da mente e acaba gastando a energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, além de alimentar ainda mais os conflitos. Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à qualidade deles. Pensamentos positivos, éticos e elevados podem recarregar as energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais negatividade para nossas vidas.

2. Sentimentos tóxicos - Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as energias, assim como ressentimentos e mágoas nutridos durante anos seguidos. Não é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas e não são prósperas. Isso acontece quando a energia que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade é gasta na manutenção de sentimentos negativos. Medo e culpa também gastam energia, e a ansiedade descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos positivos, como a amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a auto-estima, a alegria e o bom-humor recarregam as energia e dão força para empreender nossos projetos e superar os obstáculos.

3. Maus hábitos, falta de cuidado com o corpo - Descanso, boa alimentação, hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer são sempre colocados em segundo plano. A rotina corrida e a competitividade fazem com que haja negligência em relação a aspectos básicos para a manutenção da saúde energética.

4. Fugir do presente - As energias são colocadas onde a atenção é focada. O homem tem a tendência de achar que no passado as coisas eram mais fáceis: "bons tempos aqueles!", costumam dizer. Tanto os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado, quanto aqueles que não conseguem esquecer os traumas, colocam suas energias no passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem esperando pelo futuro, depositando nele sua felicidade e realização, deixam pouca ou nenhuma energia no presente. E é apenas no presente que podemos construir nossas vidas.

5. Falta de perdão - Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas. Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais perdoamos, menos bagagem interior carregamos, gastando menos energia ao alimentar as feridas do passado. Mais do que uma regra religiosa, o perdão é uma atitude inteligente daquele que busca viver bem e quer seus caminhos livres, abertos para a felicidade. Quem não sabe perdoar os outros e si mesmo, fica "energeticamente obeso", carregando fardos passados.

6. Mentira pessoal - Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as mentiras muita energia é gasta. Somos educados para desempenhar papéis e não para sermos nós mesmos: a mocinha boazinha, o machão, a vítima, a mãe extremosa, o corajoso, o pai enérgico, o mártir e o intelectual. Quando somos nós mesmos, a vida flui e tudo acontece com pouquíssimo esforço.

7. Viver a vida do outro - Ninguém vive só e, por meio dos relacionamentos interpessoais, evoluímos e nos realizamos, mas é preciso ter noção de limites e saber amadurecer também nossa individualidade. Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos recarrega. Quem cuida da vida do outro, sofrendo seus problemas e interferindo mais do que é recomendável, acaba não tendo energia para construir sua própria vida. O único prêmio, nesse caso, é a frustração.

8. Bagunça e projetos inacabados - A bagunça afeta muito as pessoas, causando confusão mental e emocional. Um truque legal quando a vida anda confusa é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos, além de fazer uma faxina no que está sujo. À medida em que ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em ordem nossa mente e coração. Pode não resolver o problema, mas dá alívio. Não terminar as tarefas é outro "escape" de energia. Todas as vezes que você vê, por exemplo, aquele trabalho que não concluiu, ele lhe "diz" inconscientemente: "você não me terminou! Você não me terminou!" Isso gasta uma energia tremenda. Ou você a termina ou livre-se dela e assuma que não vai concluir o trabalho. O importante é tomar uma atitude. O desenvolvimento do auto-conhecimento, da disciplina e da terminação farão com que você não invista em projetos que não serão concluídos e que apenas consumirão seu tempo e energia.

9. Afastamento da natureza - A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também nos limpa das energias estáticas e desarmoniosas. O homem moderno, que habita e trabalha em locais muitas vezes doentios e desequilibrados, vê-se privado dessa fonte maravilhosa de energia. A competitividade, o individualismo e o estresse das grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde todos sugam e são sugados em suas energias vitais.

fonte: http://www.bemviver.org/